Claude in Chromeとは？機能・使い方・料金を徹底解説

ブラウザを操作しながらタスクを代行してくれるAnthropicの新機能「Claude in Chrome」が気になっている方も多いのではないでしょうか。従来のClaudeチャットとは異なり、サイドパネルからサイトを直接操作し、フォーム入力やデータ抽出、複数ステップの作業までこなせるのが特徴です。一方で、どんな権限が必要なのか、料金は追加でかかるのか、プロンプトインジェクションのリスクは大丈夫なのかといった疑問も出てくるはずです。本記事では、仕組みや主な機能、導入手順と権限の意味、料金プラン、Claude Codeとの連携、安全に使うための注意点、部門別の活用シーンまで、公式情報をもとに網羅的に解説します。読み終える頃には、自分の業務のどの作業から任せてみるかが見えてくるはずです。

Claude in Chromeとは？仕組みと従来のAI活用との違い

「Claude in Chrome」は、Anthropicが提供するブラウザ拡張機能です。Claudeがブラウザのサイドパネル内で直接動作し、ユーザーと一緒にウェブサイトを閲覧しながら、実際に「見て・クリックして・操作する」形でタスクを代行してくれます。Anthropic公式サポートページでも、Claudeがユーザーと並走しながらウェブサイトを操作するツールとして紹介されており、Chrome ウェブストアの説明文でも、自然な会話でサイトを操作し、フォーム入力・データ抽出・複数ステップのワークフロー実行を自動化するツールと位置づけられています。

提供元はAnthropic（サンフランシスコ）で、Chrome ウェブストア上では評価5点満点中2.8（1,517件のレビュー）、ユーザー数1400万人という規模で利用されています（2026年8月7日更新のバージョン1.0.85時点）。ただし、ブラウザ操作機能そのものは現時点で「beta（ベータ）」と位置づけられており、ウェブサイトに直接介入するという性質上、固有のリスクがあると公式にも注記されています。この点は、単なる便利機能としてではなく「発展途上の機能」として捉えておくことが大切です。

従来のClaudeチャットとの違い

従来のClaude（Webやアプリで使うチャット形式のClaude）は、あくまで会話の中でテキストや画像をやり取りする存在です。ユーザーが「調べてほしい」「文章を書いてほしい」と依頼すると、Claudeが回答やドラフトを返しますが、実際にブラウザ上のボタンをクリックしたり、フォームに入力したりする操作そのものは行いません。作業の実行部分は、あくまで人間側が担う必要がありました。

これに対してClaude in Chromeは、サイドパネルからそのままブラウザを直接操作できる点が最大の違いです。ユーザーが見ているウェブサイトの画面をClaude自身も認識し、必要に応じてクリックや入力、ページ遷移までを代行します。つまり「相談相手」だったClaudeが、「一緒に作業してくれる実行者」に近づいた形と言えます。具体的な機能の中身（サイドパネル操作やワークフロー記録など）は次のセクションで詳しく解説しますが、ここで押さえておきたいのは、チャット単体では完結しなかった「実行」までを担える点が本質的な違いだということです。

RPAツールとの違い

「ブラウザを自動操作する」と聞くと、従来型のRPA（Robotic Process Automation）ツールを思い浮かべる方も多いはずです。RPAツールの多くは、あらかじめ決められた操作手順（マクロやスクリプト）を厳密に記録・再生する仕組みで、画面のレイアウトが変わったり、想定外のポップアップが出たりすると途端に処理が止まってしまう、という弱点がありました。導入にも、操作手順を細かく設計・テストする工数がかかりがちです。

一方でClaude in Chromeは、自然な会話でサイトを操作できる点が根本的に異なります。「あらかじめ決められた手順」を厳密になぞるのではなく、Claudeがそのつどページの内容を理解しながら、状況に応じて次の操作を判断していく形です。そのため、多少画面の見た目が変わっても柔軟に対応しやすく、非エンジニアでも「〇〇をしておいて」と話しかける感覚で作業を任せられる点が、従来のRPAツールとの大きな違いになります。もっとも、この柔軟さは裏を返せば「意図しない動作をする可能性」とも表裏一体であり、その安全性への配慮については後のセクションで詳しく取り上げます。

Claude in Chromeでできること・主な機能一覧

Claude in Chromeは、数か月のテスト期間を経て、Pro・Max・Team・Enterpriseといった全ての有料プランユーザー向けにベータ公開されている機能です（Anthropic公式サポートページ／Chrome ウェブストア）。ここでは、実際にどのような操作ができるのか、主要な機能を一つずつ見ていきます。

サイドパネルとマルチタブでの操作

Claude in Chromeの基本的な使い方は、ブラウザのサイドパネルにClaudeを呼び出し、そこに指示を入力するというシンプルなものです。ユーザーが見ているのと同じ画面をClaudeも認識しながら作業を進めるため、別ウィンドウやツールに切り替える手間がありません。

さらに便利なのが、マルチタブ機能です。複数のタブをClaude専用のタブグループにドラッグするだけで、Claudeはそのグループ内にある全てのタブを同時に閲覧・操作できるようになります（Anthropic公式サポートページ）。例えば、複数の情報源を横断して比較したり、複数ページにまたがる作業をまとめて進めたりする際に、この仕組みが活きてきます。

加えて、Slack・Googleカレンダー・Gmail・Googleドキュメント・GitHubといった主要サービスについては、Claudeがナビゲーションの知識をあらかじめ備えています（Anthropic公式サポートページ）。そのため「このボタンをクリックして、次にこの項目を選んで」といった細かい手順を都度指示しなくても、「会議を予定する」のような自然な言葉で意図を伝えるだけで動作してくれます。

ワークフローの記録とショートカット化

一度きりの作業ではなく、繰り返し行う定型業務がある場合は、ワークフロー記録機能が役立ちます。拡張機能パネルにある録画アイコンをクリックしてから一連の手順を実際に実行し、停止すると、その流れをショートカットとして保存できます（Anthropic公式サポートページ）。

保存したショートカットは、「/」で始まるスラッシュコマンドとしていつでも呼び出せます。編集や削除も拡張機能の設定画面から行えるため、業務内容の変化に合わせて手順をアップデートしていくことも可能です（Anthropic公式サポートページ）。一度作ったワークフローを資産として蓄積し、必要なときにコマンド一つで再現できる点は、単発のチャットでのやり取りとは異なるClaude in Chromeならではの強みといえます。

スケジュール実行と通知

作成したショートカットは、決まったタイミングで自動的に実行させることもできます。拡張機能パネル右上の時計アイコンから、日次・週次・月次・年次のいずれかの頻度でスケジュールを設定でき、設定した時刻になるとClaudeが自動でその作業を実行します（Anthropic公式サポートページ）。

タスクが完了したときや、ユーザーの対応が必要になったときには通知が届く仕組みも備わっています。これにより、Claude in Chromeを開きっぱなしにして進捗を見守る必要がなく、他の作業をしながら定型業務を裏で進めておくといった使い方が可能になります。

モデル選択（Opus 4.5・Sonnet 4.5・Haiku 4.5）

Claude in Chromeでは、タスクの性質に応じて使用するモデルを選択できます。用意されているのは以下の3種類です（Anthropic公式サポートページ）。

Opus 4.5：最大級の推論力を備えたモデルで、複雑な判断や高度な分析を伴うタスクに向いています。
Sonnet 4.5：複雑な多段階タスクの処理に適したバランス型のモデルです。
Haiku 4.5：速度を重視したモデルで、シンプルな作業をスピーディーにこなしたい場合に向いています。

これらのモデルはいつでも切り替え可能なため、じっくり考えさせたいタスクではOpus 4.5、多くのステップを含むワークフローではSonnet 4.5、素早く済ませたい軽作業ではHaiku 4.5、というように使い分けることができます（Anthropic公式サポートページ）。

なお、Claude Desktopの「Connectors」設定からClaude in Chromeを有効化すれば、Claude Desktop側でタスクを開始し、ブラウザ操作をウィンドウ切り替えなしに任せることも可能です。ただしこのコネクタが動作するのはHaiku 4.5・Sonnet 4.5・Opus 4.5に限られ、会話ごとに手動で有効化する必要がある点には留意が必要です（Anthropic公式サポートページ）。

Claude in Chromeの導入手順と必要な権限

Claude in Chromeを使い始めるには、拡張機能のインストールに加えて、複数の権限（パーミッション）を理解したうえで許可する必要があります。ここでは具体的な導入手順と、各権限が何のために求められているのかを整理します。

Chromeウェブストアからインストールする手順

Chrome ウェブストアの案内によると、導入は次の5ステップで進みます。

Pro・Max・Team・Enterpriseいずれかの有料プランに加入する
Chrome ウェブストアからClaude in Chrome拡張機能を追加する
Claudeアカウントでサインインする
サイドパネルを開き、タスクを指示する（またはワークフローを記録する）
求められる権限を確認し、付与する

なお、Claude in Chromeが対応しているのはGoogle Chromeのみで、Brave・Arcといった他のChromiumベースブラウザやモバイル端末には対応していないと公式に明記されています。導入前にブラウザ環境を確認しておくとスムーズです。

ちなみにChrome ウェブストア掲載時点（バージョン1.0.85、2026年8月7日更新）で、ユーザー数は1,400万人、評価は5点満点中2.8（レビュー1,517件）となっており、提供元はサンフランシスコのAnthropicです。

必要な権限とその意味

Claude in Chromeは「見て・クリックして・操作する」というブラウザ操作の性質上、他の一般的な拡張機能よりも多くの権限を要求します。Anthropic公式サポートページによると、それぞれの権限は次のような目的で使われています。

sidePanel：Claudeの操作画面をサイドパネルに表示するため
storage：設定内容を保存するため
scripting：ページ内のテキストを読み取るため
debugger：クリック・入力・スクリーンショット撮影など、ブラウザ操作の中核機能を担うため
tabGroups：Claude専用のタブをグループ化するため
tabs：タブの開閉・切り替えを行うため
alarms：指定した時刻にスケジュールタスクを実行するため
notifications：作業完了時や対応が必要な場面で通知するため
system.display：画面サイズを把握し、クリック精度を高めるため
webNavigation：高リスクなサイトを検知した際に介入するため
declarativeNetRequestWithHostAccess：Anthropicサーバー側での識別・利用状況の把握のため
offscreen：バックグラウンドで通知音を再生するため
nativeMessaging：Claude DesktopやClaude Codeとシームレスに連携するため
downloads：ファイルのダウンロードと展開を行うため
unlimitedStorage：複雑なワークフローの指示など、容量の大きいデータをローカルに保存するため

一見すると権限の数が多く不安に感じるかもしれませんが、いずれもブラウザを「代わりに操作する」という機能を実現するために必要なものです。特にdebugger権限はタスク実行の中核を担い、webNavigation権限は後述する安全対策にも関わってきます。それぞれの権限が何のために使われているかを把握したうえで、許可の可否を判断することが大切です。

Team・Enterpriseプランの管理者設定

組織でClaude in Chromeを導入する場合、Team・Enterpriseプランには管理者向けの制御機能が用意されています。Anthropic公式サポートページによると、管理者は拡張機能を組織全体で有効・無効に切り替えられるほか、アクセスを許可するサイトのホワイトリストや、逆にアクセスを禁止するブラックリストを設定することが可能です。

個人利用であればユーザー自身が信頼できるサイトを見極めながら使うことになりますが、組織導入の場合はこうした管理者設定を活用することで、業務利用にあわせたアクセス範囲のコントロールがしやすくなります。

Claude in Chrome × Claude Codeの連携で広がる開発者向け活用

Claude in Chromeは、ビジネスパーソン向けの業務自動化ツールとしてだけでなく、開発者向けの強力な統合機能も備えています。それがClaude Codeとの連携です。CLIやコードエディタでの開発作業と、ブラウザでの動作確認を切れ目なくつなげられる点が大きな特徴です。

Claude Codeとの連携でできること

Claude Codeは、Claude in Chrome拡張機能（バージョン1.0.36以上）と統合されており、CLIまたはVS Code拡張機能からブラウザ自動化機能を直接呼び出せます（Claude Code Docs）。これにより、「コードをビルドしてから、実際にブラウザで動作をテスト・デバッグする」という一連の流れを、ツールを行き来することなくClaude一つで完結できるようになります。

この連携を利用するには、いくつかの前提条件があります。

ブラウザはGoogle ChromeまたはMicrosoft Edgeであること
Claude in Chrome拡張機能がインストールされていること
Claude Codeを導入していること
Pro・Max・Team・Enterpriseのいずれかの、Anthropicと直接契約した有料プランに加入していること

（Claude Code Docs）

なお、この統合機能はAmazon Bedrock、Google CloudのAgent Platform、Microsoft Foundryなど、サードパーティ経由のプロバイダー経由では利用できない点に注意が必要です（Claude Code Docs）。社内でクラウド経由のAnthropicモデルを利用している開発チームは、この制約を事前に確認しておくとよいでしょう。

具体的な開発ワークフロー例

Claude Code Docsでは、Claude in Chromeとの連携によって実現できる具体的な開発シーンとして、次のような例が紹介されています（Claude Code Docs）。

フォーム検証テスト：ローカルで動かしているWebアプリのフォームに対し、実際にブラウザ上で入力・送信を行いながらバリデーションの挙動を検証する
コンソールログを使ったデバッグ：ブラウザのコンソールログを読み取り、エラーの原因を特定しながら修正を進める
CRMへの自動入力：CSVファイルの内容を参照しながら、CRMツールのフォームへ自動でデータを入力する
ドキュメント作成の自動化：Googleドキュメントを開いて、直接ドラフトを作成する
構造化データの抽出：Webページの内容を読み取り、構造化データとして抽出する
複数サイトを横断したワークフロー：複数のWebサービスをまたいで一連の作業を自動実行する
操作手順のGIF記録：一連の操作をGIFとして記録し、ドキュメントやチーム共有に活用する

こうした操作は、すべてが無条件に実行されるわけではありません。プランモードでは、ページの内容を読み取るだけの操作（read_pageやget_page_text、find、コンソール・ネットワークログの読み取り、スクリーンショット撮影など）は権限確認なしで実行される一方、クリックや入力、ページ遷移といった状態を変更する操作については、実行前に承認プロンプトが表示される仕組みになっています（Claude Code Docs）。

つまり、コードを書いて終わりではなく「実際にブラウザで動かして確認する」工程まで一気通貫でAIに任せられるのが、この連携の本質的な価値といえます。フロントエンド開発やQA業務に携わるエンジニアにとっては、ビルド・テスト・デバッグのサイクルを短縮する実践的な選択肢になるでしょう。

Claude in Chromeの料金プランと利用条件

Claude in Chromeを使ってみたいと考えたとき、多くの方が気になるのが「追加料金がかかるのかどうか」ではないでしょうか。結論から言うと、Claude in Chrome自体に専用の料金プランは存在せず、既存のClaude有料プランに含まれる形で提供されています。ここでは料金の考え方と、無料プランでは利用できない理由を整理します。

対応プランと料金の考え方

Claude in Chromeは、Pro・Max・Team・Enterpriseいずれかの有料プランに加入していれば、追加費用なしでベータ利用できる機能です。Chrome ウェブストアの説明文でも「Available to all paid subscribers（すべての有料サブスクリプション利用者が対象）」と明記されており、拡張機能そのものに個別の課金体系が設定されているわけではありません（Chrome ウェブストア）。

つまり、次のように考えるとシンプルです。

既にPro・Max・Team・Enterpriseのいずれかを契約している方は、追加の申し込みや支払いなしでChromeウェブストアから拡張機能を導入すればすぐに利用を開始できます。
これから導入を検討する方は、Claude本体のプラン料金だけを確認すれば足り、「ブラウザ操作機能に別途いくらかかるか」を心配する必要はありません。
複数のプランのどれを選んでも機能の利用条件自体は同じで、あくまで「有料プランかどうか」が利用可否の分かれ目になります。

なお、Team・Enterpriseプランでは組織単位での管理設定が可能になるなど、プランごとに管理機能の違いはありますが、料金体系そのものについては「拡張機能込みの有料プラン」という位置づけである点は共通しています。

無料プランで使えない理由

一方で、Claudeの無料プランではClaude in Chromeを利用することはできません。Anthropic公式サポートページおよびChrome ウェブストアの説明でも、Claude in ChromeはPro・Max・Team・Enterpriseの有料プラン加入者向けにベータ提供されている機能として明記されています（Anthropic公式サポートページ／Chrome ウェブストア）。

明確な技術的理由までは公式情報に記載がありませんが、ブラウザを直接操作するという機能の性質上、通常のチャット応答よりも処理負荷や継続的な利用が発生しやすい機能であることは想像に難くありません。また、ベータ段階の機能であることも踏まえると、まずは有料プランの利用者を対象に安全性や利便性を検証しながら段階的に提供範囲を広げていく方針だと捉えるのが自然です。

したがって、無料プランで試用してから有料化を検討したいという方にとっては、Claude in Chrome自体を無料で試す手段は現時点では用意されていません。実際に使ってみたい場合は、まず自分の業務内容に合ったPro・Max・Team・Enterpriseのいずれかのプランを選び、有料プランへの加入を先に検討する必要があります。

Claude in Chromeを安全に使うための注意点

Claude in Chromeはウェブサイトを直接操作できる強力な機能ですが、その分だけ従来のチャット型AIにはなかった固有のリスクも存在します。ここでは、代表的なリスクである「プロンプトインジェクション」と、それに対するAnthropicの安全設計、そして利用者側が実践すべき運用ルールを整理します。

プロンプトインジェクションのリスクとは

Chrome ウェブストアの説明文では、ブラウザ操作型のAIは「プロンプトインジェクション」のリスクに直面し得ると明記されています。これは、閲覧しているウェブサイトに仕込まれた隠し指示によって、Claudeの動作が本来の意図とは異なる形で乗っ取られてしまう可能性がある、というものです。

たとえば、悪意のあるサイトのテキストの中に「ユーザーに気づかれない指示」が埋め込まれていた場合、Claudeがそれを実行してしまうリスクが理論上は考えられます。Claude in Chromeがウェブサイトを「見て・クリックして・操作する」形でタスクを代行するツールである以上、こうしたリスクは切り離せない課題といえます。

Anthropicはこの点について、防御策を構築し広範にテストを行っていると説明していますが、拡張機能自体が「beta（ベータ）」機能と位置づけられていることからも分かるように、リスクをゼロにすることは前提とされていません。利用者側も「絶対安全なツールではない」という認識を持ったうえで使うことが重要です。

Ask before actingと計画モードによる安全設計

こうしたリスクに対して、Claude in Chromeにはいくつかの権限設計上の安全策が組み込まれています。代表的なのが「Ask before acting（実行前に確認）」というモードです。

このモードでは、Claudeがまずタスクの実行計画を提示し、ユーザーがその計画を承認する仕組みになっています。承認後は、高リスクな操作を除いて、完了するまで、あるいは計画外の事態に遭遇するまでは、いちいち許可を求めずに作業を進めます。つまり「毎回確認が挟まって煩雑」という状態と「一度承認したら何でも自動実行」という状態の中間を取るような設計です。

さらに注目すべきは、購入など不可逆的・潜在的に有害な特定の操作については、たとえ事前承認済みの計画内であっても、Claudeが改めて確認を求めるとChrome ウェブストアの説明で明記されている点です。つまり「一度OKを出したから何をしても良い」という設計にはなっておらず、決済や取り返しのつかない操作にはあらためて人間の判断を挟むようになっています。

また、H2-3で触れたwebNavigation権限も安全設計の一部です。この権限は、Claudeが高リスクなウェブサイトを検知した際に介入できるようにするために付与されており、危険なサイトへの遷移や操作を検知・抑制する役割を担っています。

安全に使うための実践ルール

権限設計による安全策があるとはいえ、最終的にリスクをコントロールするのは利用者自身の運用です。Chrome ウェブストアの説明では、次のような点が推奨事項として挙げられています。

信頼できるサイトから許可を与え始める：初めて使う場合は、業務でよく使う信頼性の高いサイトから試し、見慣れないサイトやアクセス頻度の低いサイトでは慎重に権限を付与するのが安全です。
金銭・個人情報・業務上重要なタスクは必ず内容を確認してから実行を許可する：決済処理や顧客情報の入力など、間違いが許されない作業については、Claudeが提示する計画やクリック内容を事前に確認する習慣をつけることが望ましいといえます。
想定外の動作はフィードバックで報告する：計画にない操作をしようとした、意図しないページ遷移が起きたといった不審な挙動に気づいた場合は、そのまま使い続けるのではなく、フィードバックとして報告することが推奨されています。

これらのルールは特別な技術知識を必要とするものではなく、「重要な作業ほど人間が最終確認をする」という基本姿勢を持つことに尽きます。Claude in Chromeはあくまでベータ段階の機能であることを踏まえ、まずは影響範囲の小さいタスクから任せ、信頼できる範囲を少しずつ広げていく使い方が、現時点では最も安全な付き合い方といえるでしょう。

部門・職種別に見るClaude in Chromeの活用シーン

Claude in Chromeは「サイトを見て、クリックして、操作する」という汎用的な仕組みを持つため、特定の業界・職種に限定されず幅広い業務に応用できます。ここでは、マーケティング・営業・バックオフィスといった代表的な職種を例に、日々の業務にどう組み込めるかを具体的にイメージしていきます。

部門・職種別の使い方の例

マーケティング部門 競合サイトや複数のランディングページを横断的にチェックする作業は、マルチタブでの操作と相性が良い業務です。複数のタブをClaude専用のタブグループにまとめておけば、Claudeがグループ内の全タブを同時に閲覧しながら、価格改定やキャンペーン内容の変化といった情報を抽出することができます。また、定期的なレポーティング作業は、一度手順をワークフローとして記録しておけば、スケジュール実行機能を使って日次・週次で自動的に走らせることも可能です。

営業部門 Slack・Googleカレンダー・Gmailといった主要サービスのナビゲーションに関する知識をClaudeが標準で備えているため、「明日の商談の予定を確認して、関連するメールを整理して」といった簡単な指示だけで一連の作業を任せられます。商談前のアカウント情報の下調べや、複数のWebページから取引先の最新情報を集めてくるといった調査タスクにも活用できます。

バックオフィス（人事・総務・経理） 定型フォームへの入力や、複数のシステムをまたいだ手続きは、一度ワークフローとして記録してショートカット化しておくことで、繰り返し発生する申請処理や問い合わせ対応の効率化につながります。Googleドキュメントへの直接的なドラフト作成にも対応しているため、議事録のたたき台作成や社内文書の下準備といった作業にも向いています。

カスタマーサポート 問い合わせ内容の要約や、関連するナレッジベースのページを横断的に確認するといった調査業務は、サイドパネルでの対話形式の操作と相性の良い領域です。定型的な一次対応の下書き作成をClaudeに任せ、最終確認と送信は担当者が行うといった役割分担も考えられます。

こうした活用シーンに共通するのは、「情報を集める」「定型的な手順を繰り返す」「複数のタブやサービスをまたぐ」といった作業パターンです。部門を問わず、まずはこの3つのパターンに当てはまる業務から試してみるのが、導入初期のとっかかりとしておすすめです。

向いている作業と向かない作業の見極め方

Claude in Chromeを業務に組み込む際は、「向いている作業」と「向かない作業」をあらかじめ切り分けておくことが大切です。

向いている作業の特徴

手順が決まっていて繰り返し発生する定型作業（レポート収集、フォーム入力など）
複数のタブやサービスを横断して情報を集める調査・リサーチ業務
一度作れば何度も使えるワークフローやショートカットに落とし込みやすい作業
失敗してもやり直しがきく、可逆性の高い作業

向かない、あるいは慎重な運用が必要な作業の特徴

金銭のやり取りや個人情報の送信など、不可逆的・重要度の高い操作
一度実行すると取り消しが難しい設定変更や送信処理
社外の未知のサイトを操作対象に含む作業

こうした重要度の高い操作については、実行前にClaudeが計画を提示し、内容を確認してから許可する運用を徹底することが推奨されています。特に金銭や個人情報、業務上重要なタスクについては、信頼できるサイトから少しずつ許可範囲を広げていくのが安全な進め方です。安全設計の詳細な仕組みについては、別セクションで解説している内容をあわせて確認しておくと、部門ごとの導入判断がしやすくなります。

まずは自分の業務の中から「向いている作業」に当てはまるものを一つ選び、小さく試してみることが、Claude in Chromeを定着させる近道になります。

まとめ

Claude in Chromeは、ブラウザ上でサイトを見て・クリックして・操作するという、従来のチャット型AIやRPAツールとは異なる形で業務を代行してくれる拡張機能です。サイドパネルやマルチタブ操作、ワークフロー記録、スケジュール実行、モデル選択といった機能により、定型業務から調査業務まで幅広く任せられます。導入にはPro・Max・Team・Enterpriseいずれかの有料プランが必要ですが、追加料金は発生しません。一方でベータ機能ゆえにプロンプトインジェクションなどの固有リスクもあり、Ask before actingや計画モードといった安全設計を理解したうえで、信頼できるサイトや可逆性の高い作業から少しずつ試すことが大切です。まずは自分の業務の中から「向いている作業」を一つ選び、Chromeウェブストアからインストールして権限内容を確認しながら、小さく使い始めてみてはいかがでしょうか。